week6

วัน	ชื่อกิจกรรม	เป้าหมาย	กระบวนการ	สื่อ / อุปกรณ์
จันทร์	แกะสลักแผ่นไม้	ฝึกสมาธิ ความอดทน มีความเพียร จดจ่อให้งานลุล่วง	ขั้นนำ : - ทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว(เพลงหมูบ้านพลัม) ขั้นกิจกรรม : - ครูแจกแผ่นไม่ / เครื่องมือแกะสลัก - นักเรียนใช้กระดาษทรายขัดแผนไม้ แกะสลักลงลาย - นำเสนอผลงาน สรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้ ขั้นจบ : - ขอบคุณตัวเอง, ขอบคุณกันและกัน	- เพลงหมู่บ้านพลัม - กระดาษทราย/แผ่นไม้ - เครื่องมือแกะสลัก
อังคาร	เดินชมทุ่ง	- การคิดเชื่อมโยงสิ่งต่างๆ - การสังเกต - สติ	ขั้นนำ : - กำกับสติ รับรู้ลมหายใจของตนเอง ขั้นกิจกรรม : - เดินสำรวจบริเวณโรงเรียน, ทุ่งนา(walk and Talk) - ถ่ายทอดแลกเปลี่ยนความรู้สึก ขั้นจบ : - ขอบคุณกันและกัน ขอบคุณสรรพสิ่ง	ทุ่งนาในบริเวณโรงเรียนฯ
พุธ	ภาวนาด้วยบทเพลง	ฝึกสติด้วยการเคลื่อนไหวตามบทเพลง	ขั้นนำ : - กำกับสติ รับรู้ลมหายใจอยู่กับตัวเอง ขั้นกิจกรรม : - ครูเล่นดนตรีและสอนร้องเพลงภาวนาจากหมู่บ้านพลัม พร้อมมีท่าทางประกอบ(5 เพลง) - นักเรียนแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน/ ความรู้สึก ขั้นจบ : - Empower, ขอบคุณกันและกัน	- บทเพลงภาวนาจากหมู่บ้านพลัม
พฤหัสบดี	ดนตรีดลใจ	- การใคร่ครวญกับตัวเอง - สมาธิ - สติ	ขั้นนำ : - มีสติ รับรู้ลมหายใจ ขั้นกิจกรรม : - ครูแนะนำบทเพลง ฝากโจทย์ให้นักเรียนฟังอย่างใคร่ครวญ - เมื่อเพลงจบ ครูกระตุ้นด้วยคำถาม “ณ เวลานั้น ผู้แต่งรู้สึกอย่างไร อยากสื่อสารอะไรกับผู้ฟัง” ขั้นจบ : ขอบคุณกันและกัน	- กีตาร์ / เนื้อเพลง - ภาพประกอบ - เพลงสปา
ศุกร์	เปิดใจวัยรุ่น	- เข้าใจตนเองเห็นความสัมพันธ์ระหว่างตนเองกับสังคมรอบข้าง - การรับฟังและปรบตัว	ขั้นนำ : - กำกับสติ รับรู้ลมหายใจอยู่กับตัวเอง ขั้นกิจกรรม : - แบ่งกลุ่มนักเรียนชาย/หญิง ร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้กับครูในประเด็น - สิ่งที่นักเรียนอยากรู้ / อยากบอก - นักเรียนแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน และใคร่ครวญ ขั้นจบ : - ขอบคุณกันและกัน	- เรื่องเล่าของแต่ละคน - เพลงสปา

กิจกรรม :  ครุ่นคำนึง วิจิตศิรา

เป้าหมาย :  เพื่อฝึกการมีสติ จดจ่อ เข้าใจและครุ่นคำนึงมีจิตจดจ่อ

กระบวนการดำเนินกิจกรรม

ขั้นนำ

•          ครูให้นักเรียนนั่งเป็นวงกลม โดยแต่ละคนให้อยู่กับตัวเอง รับรู้ลมหายใจของตนเอง

ขั้นกิจกรรม

•           ครูแจกกระดาษให้นักเรียนแต่ละคนคนละ 1 แผ่น 
• 
  
  
  
•          ครูให้โจทย์นักเรียน คือ “ครุ่นคำนึงวิจิตศิรา” ให้นักเรียนเขียนถ่ายทอดเรื่องราวหรือจะวาดภาพเพื่อถ่ายทอดเรื่องราวผ่านคำว่า วิจิตศิรา       
•    สิ่งที่นักเรียนถ่ายทอดผ่านคำว่า วิจิตรศิรา

พี่เดียร์ถ่ายทอดความรู้สึกผ่านคำว่า "ครุ่นคำนึง วิจิตรศิรา"	พี่อ้อแอ้ถ่ายทอดความรู้สึกผ่านคำว่า "ครุ่นคำนึง วิจิตรศิรา"	พี่ตุ๊กตาถ่ายทอดความรู้สึกผ่านคำว่า "ครุ่นคำนึง วิจิตรศิรา"
พี่ไข่มุกถ่ายทอดความรู้สึกผ่านคำว่า "ครุ่นคำนึง วิจิตรศิรา"	พี่โฟร์ทถ่ายทอดความรู้สึกผ่านคำว่า "ครุ่นคำนึง วิจิตรศิรา"	พี่ดิวถ่ายทอดความรู้สึกผ่านคำว่า "ครุ่นคำนึง วิจิตรศิรา"

ขั้นจบ

·       จบท้ายด้วยการขอบคุณสรรพสิ่ง ขอบคุณธรรมชาติที่เป็นแหล่งที่อยู่และทำมาหากิน และท้องฟ้าที่ทำให้ผ่อนคลาย

ตัวอย่างชิ้นงานนักเรียน

ชื่อกิจกรรม : 5 คำ สัมพันธ์ภาพ

 เป้าหมาย  :  มีสติจดจ่อ ระดมความคิดยอมรับในความแตกต่าง การแปลความจากคำ มีความคิดสร้างสรรค์วิเคราะห์เชื่อมโยงกับผู้อื่น

กระบวนการจัดกิจกรรม

ขั้นนำ  :

พี่ๆม.2 นั่งเป็นวงกลม หลับตาสมาธิ รับรู้ลมหายใจของตนเอง รับฟังเสียงจากธรรมชาติและเสียงของตนเอง หลังจากนั้นแบ่งกลุ่มนักเรียนออกเป็น 4 กลุ่มๆละ 4 คน

ขั้นกิจกรรม  :

- ครูแจกซองบัตรคำและกระดาษ

- นักเรียนแต่ละคนในกลุ่มเลือกคำแล้ววาดภาพสื่อความหมายจากคำของตนเองลงในกระดาษแผ่นเดียวกันทั้งกลุ่ม

ครูให้โจทย์ต่อโดยให้นักเรียนแต่ละร่วมช่วยกันสื่อภาพจากคำที่เหลือ

- ครูแจกกระดาษอีกหนึ่งแผ่น แล้วให้นักเรียนวาดภาพของทุกคนลงให้แผ่นเดียวกัน พร้อมทั้งสื่อเรื่องราวต่าง

- นักเรียนนำเสนอแลกเปลี่ยนเรื่องราวกลุ่มของตนเอง

ขั้นจบ  :

นักเรียนขอบคุณกันและกัน